Od nového roku hubnu!

Ája: Já si obdobím ve stylu jablko denně taky prošla,snad už to mám za sebou a nude to jen a jen lepší, nic víc si nepřeju! Dostala jsem se až na 41 kilo a psychicky i fyzicky na pokraj svých sil, nikomu bych to nepřála. Nevím, co bych ti poradila? Hlavně se snaž tu kamarádku vyslecnout, když bude chtít, tak si o tom popovídat a být jí oporou, víc udělat nemůžeš, pokud nebude chtít, tak nic nezmůžeš, vím to z vlastní zkušennosti.
Já dnes zase pokročila, zvádla jsem oběd v restauraci,sice jen poloviční porci,ale přece:-) Měla jsem zapečená kuřecí prsa se šunkou a sýrem, brambory a zelenin.oblohu, na snídani jogurt a musli tyčinku, na svačinu jablko ana večeři 1/2 celozrn. rohlíku se sýrem a šunkou a rajče, docela dobrý,ne?
Tak se mějte, pěkný sobotní večer a neděli:-))

Ahoj berusky, tak ja jsem jeste od rana nic nepapkala a ani nebudu, mam nervy na dranc. Vcera se to nepatrne zvrtlo a ja byla vic jak v alkoholicke nalade a jednomu krasavcovi jsem primo rychlosti strely hrcla vino do vystrihu, me tak vytocil, ze mel stesti, ze mu to nepristalo na ksichte. Malej detail byl v tom, ze to vino mi koupil on ehehe. No mela jsem stesti ze nestacil zareagovat a ja byla v tahu:) jenze tady v anglii napadeni zeny hodne trestne a jeste pokud je to na verejnem miste. Aja ja myslela, ze chlapi premlouvaji zeny k vecernim aktivitam?! A ty budes zabijet jeho ouviii:) Preji vsem prijemny vikend bez mlsani a s velkou vuli ....

Ahoj holky...Ajo...ted jsem se od srdce zasmala nad tvym prispevkem.Myslim tim vetu/jestli ne,tak ho zabiju/Uuuuzasnyyyy!!Fakt super.Ja se prave ted chystam k rodicum,nooo a znate to!Maminciny dobroty.Cemu rozhodne neodolam,tak to je vino,jenze my to vzdycky dame v trosku vetsim stylu,protoze mame takovej asi dobrej metabolismus a tech flasticek toho vina padne asi vic.Nooo,ale pocitam s tim,ze vaha rano ukaze zase min.Tak jsem premyslela,ze ji schovam a budu se vazit taky jednou mesicne.Tak papa hoplky a preju krasnou sobotu!!

Ahoj holky. Tak vám všem gratuluju k ubytým kilečkům. U mě zatím nic, váha se sice nehýbe, ale nějak to neřeším.Snažím se nejíst a hlavně cvičím. Ty špeky nejsou samy o sobě tak odpuzující, když jsou zpevněný. No minimálně získám lepší jídelní návyky, pak vysadím léky a třeba ze mně bude Twigi :-)). Dneska jdu večer tancovat, což u mě znamená v pohybu minimálně 6 hodin, je to fakt nejlepší cvičení jaký znám. Zhřeším sice vínem, ale to vytancuju. No a pak je předpoklad, že budou noční hubnoucí aktivity ( jestli ne, tak ho zabiju :o)), tak jsem zvědavá, jestli se ta potvora váha aspoň o trochu pohne. A kdyby ne, tak se aspoň pobavím.
Luci, moc ti gratuluju, že už trochu baštíš. Mám kamarádku, která je na tom podobně jako ty, jenže ta ten rozum na rozdíl od tebe nemá a nejí vůbec. vydrží třeba tři dny na jednom jablku. Snažím se jí domluvit, mírně, když přijde, tak schválně udělám třeba zdravej salát, ale nevezme si ani ten. Už nemá ani menstruaci, šílený problémy s pletí...no nic dobrýho. Ty jsi šikovná holka a zvládáš to podle mě dobře. Jen tak dál.
Tak ženský, držme se, těm kdo maj dneska půst přeju hodně síly a nám ostatním vlastně taky. Pa

Čau holky, jste dobré, já se taky musím za tento týden pochválit, dnes ráno 70,8 - tedy něco přes kilčo dole, tak snad vytrvám přes víkend a v pondělí dám zase odlehčovák.
Lucí, super! Ono to půjde! S koláčkem ze zdravé výživy jsi mi vnukla myšlenku - ono vlastně u jídla nejde ani tak o kvantitu, jako o kvalitu. Když ti dělá problém sníst větší porci jídla, je důležité, abys alespoň papkala dobré věci, ze kterých se naučíš mít potěšení a které budou mít všechno, co tvé tělo potřebuje, aby bylo fit - hodně bílkovin, minerálů, vitamínů. Chápu, že pokud toužíš být co nejhubenější, máš někde uvnitř blok, který ti brání smířit se s tím, že potřebuješ spíš přibrat, ale možná, když si budeš vybírat zdravé nebo dokonce bio jídlo, vědomí, že ti prospívá i jinak, dokáže vyvážit tvůj podvědomý strach z toho, že se ti trošku obalí kosti. Nevím, jestli jsem se vymáčkla srozumitelně... ale držím všechny palečky!

Ahojky princezny, ehehe Renco ja dala taky vcera flaaasu vinka, ale ja byla pozvana na veceri. Varil Riccardo a uplne jsem zirala, no prekvapil me, mela jsem uzasny vecer a vlastne i rano, nesla jsem ani do prace hehe, ale tak nejak si muzu urcit kdy do prace pujdu a kdy ne,ale zitra tam musim skaknout na 2h.No nic damy jen se drzte a nehreste jako ja .... jeste ze je v sobotu pitnacek ...., kde to asi zhresim vinkem,jdu na narozeniny a chci si je uzit ale bez papu ... me staci 2sklenky a jsem paradne vysmata. Tak se mejte NEupapane

Cau holky, tak vcera v pohode, jenom salat, ale bohuzel hned pote tak flasticka vina:-(
Ja mam dole zatim kilo, v podstate za 4 dny, byla jsem dva dny jen na zelenine.
K tem receptum, ryze na panvi je jasna, ale vymyslela jsem si take celkem dobry recept.
Uvarene brambory se spenatem, na panev nejdriv brambory, pak spenat, orestovat, 2 cesneky rozdrcene, a osolit, promichat, a prihodit na kosticky nakrajeny Madeland, prikryt panev poklici,a nechat syr roztavit. Na tom zase ujizdim ja.
Jinak tu ryzi, ja ji take delam s indickym korenim, a vzdy na olivovem ojeji. Ma to zajimavejsi chut.

Lucinkoooo........no vidis!!!!!!Jsi sikula!!!!Zadny nervy nemej!Nebo te to znici,vis?Ja porad zjistuju nejaky novinky.Ted mam zrovna pocit,ze kdyz nejsou vycitky,tak ta vaha klesa aniz by clovek treba chtel.Proste je to vazne v hlave.Nemyslet na to,ze ztloustnem a puijde to!Dekuju za tip na tu ryzi!Jsi hodna!Paaaa

romito to jsi dobrá!!!! a lucko, super, třeba ti to trochu půjde takhle postupně. sice je zvláštní, že jsi se našla aspoň malilinkato tady u nás mezi těma, co řešej přesně opačnej problém, ale aspoň že tak. zkus dělat aspoň takhle malý kroky a pokroky, jako dneska ráno :-)
my taky postupně zjištujem, že né jen koblihy, brambůrky a jiné dobrůtky jsou neodolatelný, dají se najít i zdravý a vhodný věci, na kterejch se dá ujíždět. a to potěší, že si člověk může najít "náhradu".

Romita: Já ti dám tip taky na rýži, jak si jí někdy dělám já. Uvařím rýži, smíchám se sterilovaným hráškem, navrch pokrájím trojúhelníček taveného sýra nebo postrouhám trochu Eidamu a dám zapéct do mikrovlnky,je to rychlý,jednoduchý a mně to chutná:-)

Holky, gratuluju!
Já se taky musím dneska pochlubit, zvládla jsem na snídani koláč, sice ze zdravé výživy, ale i tak je to pokrok, až na ty pocity a nervy mám docela radost. Pro normálního člověka to asi není žádný výkon, ale pro mě jo:-)

Zdarec holkyyyy.....Katy no super,jsi proste borec!Ja jsem taky nadsena dnes rano 78 kg./vychozi vaha v lednu 83kg/Taky dobry,ze jooo?!Zase jsem prisla na novinky...rano muzu cokoliv,myslim i kolace a sladkost,ale odpoledne a vecer v zadnym pripade.A strasne mi zacala chutnat zeleninova ryze!!Uvarim ryzi,na panev dam kousek masla a zeleninu a pak tam dam prohrat tu ryzi.Zelenina musi jeste krupat.Osolim a trosku kari a hotovo.fakt na tom ujizdim.Nejlepsi je v tom hrasek a kukurice.Tak papa

dobré ráno!
holky jak to tak čtu tak jsme prostě dobrý, no řekněte, musíme se pochválit!
dnes "slavím" - váha 89,5 (výchozí 9.1. 96,6) jupíííííííííííííííííííííííííííí! v posledním týdnu jsem myslela že tu devítku na začátku snad už nepřeskočím, že si váha dala stávku. jooooo supeeeer - tak si dávám další cíl, řekněme 85 v dohledné době, snad to půjde a nebude zas stávkovat. bych jí musela už důrazně domluvit :-))
mějte se optimisticky a spokojeně, držte se!

Ahoj vsechny, ktere jste se rozhodly udelat neco s vahou. Ja jsem si tim prosla minuly rok a podarilo se mi shodit 7 kg za mesic a pul. Urcite hodne pomohlo upravit jidelnicek, ale co me hlavne nastartovalo - to byly masaze, kdy se kombinuji banky a lymfaticka drenaz. Hodne to povzbudi ledviny, takze se chodi vice curat, ale cisti se tak cely organismus a pak sla vaha rychle dolu. A taky se mi vyrazne vyhladila pokozka. Pred tim jsem se stydela svliknout do plavek :-) Takze muzu jen doporucit a drzim palce!

Čauky všem, držím se! A váha se hýbla směrem dolů! Když na mě přijdou žravé choutky, místo do lednice jdu k počítači, kouknu sem a hned mám zase nový impuls. Paaa

Ahoj zeny,
tak jsme si slibovala vcera pust, ale nakonec jsme zvolila jinou variantu.Pust dam, az se mi hodne smrskne zaludek. Vcera jsem naprosto v pohode vydrzela jen o zelenine, syrove, snad jeste v 8 jsem chroupala kedluben. Nemela jsem skoro vubec hlad, a kdyz prisel, uz jsem tam hazela mrkev nebo rajce. A svete div se, cejtim se lehceji, a zdrave nakopnuta, vcera jsem jen ohrala drahouskovi gulasek, a ani nemela chut.
Jsem rozhodnuta prekonat sama sebe, klidne uvarim dobrotu, ale dam si jen miniaturni porci.Vecer uz jen salat. Vlastne mi to i tak chutna, jo, pak je u nas zivejsi sex:-)
Fakt mam ze sebe radost,a citim, ze ctenim techto prispevku mam lepsi kontrolu nad vsim.A to jsem ani necekala.
Mejte se krasne, jsem zvedava, jak na tom budeme po vikendu.

Zdravím dámy - nasnáším ty reklamy na různé výrobky, které zaručeně pomohou a jsou na vše. Tak jak se držíte ja si na dnes naordinovala ryby. Snažím se jest aspoň trochu zdravě, včera jsem měla k večeři dušenou mrkev, kterou můžu v jakémkoliv množství. Dámy když vydržíme tak zvítězíme. Zatím pa

vrrrrr nějak se mi ta váha nehejbe, ale ona se POHNE!
jo s rodinou je těžký odolat, když před vás postavěj super dobrůtky a pak je labužnicky pojídají, ale o tom to je, je potřeba se proti tomu nějak obrnět. třeba si i malinkej kousek uždíbnout, ale prostě odolat. sedět s nima u stolu a říkat si jak jsem dobrá, že to vydržím a odměním se lepší váhou, hadříkama, svěžím pocitem :-)

Zdravim, nabizim pomoc s pripravky Aloe-vera. Jedna se o 100% prirodni produkty. V pripade zajmu piste na e-mail: libor.ucen"centrum.cz

Ahojda holkyyy....preju krasny dobry raneckooo!Tady se toho vzdycky vazne tolik urodi,to je radost.Takze i presto,ze cvicim a snazim se a chci zhubnout a dam si tu mou cokoladku......ja hubnuuuuu....jupiii jupiii!Vlezla jsem na vahu a je to vazne super.Ze bych byla opravdu jeste krasnejsi nez jsem!?Ono totiz jak vidim na vaze to ubyvani,tak teprve pak to cloveka zene.Uz jsem prisla na to co mi dela dobre,sice mi to trvalo skoro 2 mesice,ale..fakt se necpat vecer.Vcera jsem zrovinka bastila kolac,ktery jsem pekla,mela jsem obed,ovocny talir a vecer jsem si delala zeleninovou ryzi.No a?Vysledky uz prichazi!!Porad jezdim na rotopedu,i kdyz ted jsem to 2 dny sidila.Tak holky zdarec a peknej den vsem!!