Od nového roku hubnu!

K Evikovi, jo promin, psalas ze jsi bez prace, ale i tak jsm myslela jakykoliv jiny pohyb. Ja myslim, ze to jidlo je dost v poho, ja takhle jist, tak mam 48. Akorat ze ja jsem labuznik, s timhle bych si nevystacila.

K Malice. Mas v urcitych vecech pravdu, presto myslim, ze jsi ne vse pochopila. Ty varis sefovi, ale nemusis s nim sedet a didvat se na nej. A to je sakra rozdil. Kdyz mas doma chlapa,ktereho milujes, tak jedinej zazitek z celeho dne je, kdyz se cela rodina sejde u vecere a klabosi se. A pis si, ze muzskej to ma rad, kdyz i ty stejne jako on si pochutnavas. Alespon ten muj, taky neni linej se v 9 vecer sebrat, a pripravit mi dokonaly syrovy talir, a strcit mi ho pod nos, s tim, ze se rad diva, jak papam. Hodit mu to na hlavu jde take dost tezko, kdyz vidis, s jakou laskou Ti ho pripravuje. Kolikrat jsem ho musela premluvit, at me opravdu nic nedela, ze nic nechci. Ale to bych nesmela mit doma tak dominantniho chlapa, ktery kdyz si umane, tak take udela.
Nevim, jak dlouho si s nekym zila, ale co ja vim od kamaradek,maminek, tohle je zkratka na hubnuti zadrhel.
U me ted pretekl pohar trpelivosti. Da se rict, ze jeste pred rokem jsem nic podobneho neresila, ale kdyz je doma plno hadru ve skrini, ktere kvuli tukovym bunkam radeji odkladam, je vymalovano. Cil mam jasny, ale nemam okolo sebe okoli, ktere to respektuje a podporuje me v tom.
Mozna Maliko az ti bude tvuj milacek labuznik strkat dobroty primo pod nos, nutit te s nim papat u stolu, tak me mozna pochopis vic:-)))
Takze u me prusvih cislo jedna, vyvarovat se doma takovym nastraham.
Zitra se chystam na pust, docela se na nej tesim,k veceri si dnes chci vybojovat jen zeleninovy salat.

Lucko, a jak se stravujes?

Renčo - Já nedělám nic. Jsem nezaměstnaná. Dlouho spím. K snídani si dám suchý celozrný rohlík. K obědu si uvařím něco malého. Třeba rýži, brambory nebo těstoviny s kuřetem nebo rybou a zeleninovou oblohou. Ke svačině jenom nízkotučný jogurt. A k večeři ovoce. Pomeranč, jablko nebo grep.

Co se týká pohybu tak chodím na procházky se psem, občas cvičím s kazetou nebo si jen tak tancuju na hudbu.

Ahoj babizny, no kde zacit, asi u Renci, s tim vyvarovanim sice mas pravdu,ale ne tak jak si myslis!Ja napriklad varim denne obedy a vecere pro sveho sefa, je to neco jinyho nez pro manzela?Ne neni!Ja tohle beru jako vymluvu, protoze nastrahy te cekaji vsude, ne jenom doma,kdy zavistive hledime na toho druheho jak se cpe a ja proste nemuzu,ale i venku na ulici, v restauraci, u kamaradky, proste vsude na tebe ciha nebezpeci a zalezi JEN A JEN NA TOBE,jestli tva vule povoli nebo si ji udrzis a ver,ze to jde!Myslis,ze vsichni co zhubli byli rozvedeny nebo svobodny? Ne to urcite ne,tady hraje roli vira,vule a jistota ze to dokazu, zadna vymluva ty jsi mladsi, ty nevaris, ty chodis do fitka atd. Kazdy mame stejnou sanci toho vysneneho vysledku dokazat, jen si to kazdy z nas zarizuje jinak. Vubec mi nedela problemy jit na oslavu narozenin a niceho se nedotknout,protoze tech oslav je v roce nescetne a pokud budu premyslet stale jako obezni clovek, kterej ma v hlave jen to jidlo a nic vic, tak NIKDY nezhubnu!Ted hned se muzu sebrat a vybrakovat kram cokoladama, koblizkama, roladama, susenkama, staci 5min a mam to doma,ale neudelam to!Mam pred sebou zeleninovy salat s kozim jogurtem a v hlave to,ze jim zdrave a tohle me telo potrebuje.Na pohybu taky neztracim, jezdim kazdy den na kole do prace, do fitka jsem sice prestala chodit,ale zacla jsem behat, do mesta litam pesky, schody beru po dvou, protancuji a prosexuji noce a kila jdou dolu ... nekdy pomaleji,ale jdou. Eviku ztrata prace to je pes, pro me dost zavazny problem,ktery resim vzdy na 100%......... nespim a malo jim,ale jsem clovek, kterej hleda i 24h jen aby praci mel. Nespolihej na to co ti najde pracak nebo dohodi lide,ale postavem se tomu primo!Ted neres, ze nemas pritele nebo kamarady,ale ted se spise zamer na tu praci,kde i novy kolegove cekaji a muzou se stat treba i kamaradem. Kamarady najdes vsude, zajdi do spolecnosti a uvidis. Ja mam zas kamaradu az moc,ale ted opravdovych jen hrstku.Treba Eviku jednou poznas i nas, zensky hubnouci klub, co damy takovy stretko ke konci leta? To uz bychom mohly behat v bikinach eheheh. To je taky pekna motivace ne? Ale jako ma renca byt nevestinkou v super cislech,tak to je motivace jako hrom. Ja se zase chystam letos nebo pristi rok jako svedek, taky nechci zahambit nevestu a zazarit tam v krasnym modelu eheheh. Tak pekny odpoledne

No Prednison, tak to je problem se stitnou, kdyz se hormonalni stavy vychyluji, je tezke hubnout.
Proste je to tak, cviceni nabuzuje lepsi a efektivnejsi pocity, me takove to denni pocitani kalorii neprijde dobre na psychiku. Takze ze zasady nepocitam.
Ajo, ja nevim co delas, pracovne, ale melo by to byt 50 na 50. 4000 neni moc, co vlastne treba jis?
Momentalne ja osobne mivam urcite vetsi prijem nez vydej, proto tezko hubnu. Zakopanej pes je v tom,ze jsem take drive nemela sedave zamestnani, a ted mam.
Ach jo, co delat, kdyz to jidlo je tak dobre? nejhorsi je, ze ja umim ruzne syrove omacky, a miluju pecene brambory, jenze je znamo, ze k veceri je to na prd, navic ta kombinace.
Presne tak, jak tady nekdo psal, dokazu se nacpat zeleninoveho salatu stejne jako svickovy. Omezit, omezit, omezit, zmensit porce, to by mel byt nas prvotni cil.
A nevim jak vy, me to jidlo zatim v hlave huci porad a porad.

Všem vám gratuluji k úpěchům a přeji hodně trpělivosti! Já jsem ta, co má trošku jiné problémy, ale myslím, že vám snad nevadí, že sem píšu ( pořád se musím omlouvat, prootže si připadám trapně,ale občas o tom potřebuju s někým mluvit..). Mně se moc nedaří, i když jako úspěch můžu považovat, že za leden jsem nic nezhubla, i když bych pořád chtěla. Ale jídlo nic moc, dnes jsem byla u nutriční poradkyně a jídleníček se jí nelíbil, řekla mi, že je to spíš přísná redukční dieta, takže jsem z toho celkem smutná..
Tak se zatím mějte, pěkné odpoledne:-))

Ájo - já si taky připadám jak prasátko, ale úplně bez sebevědomí.
Dokonce jsem skoro rok chodila k psychologovi a nepomohlo to.
S tím zpevněním postavy máš pravdu. Asi se přestanu vážit.

Ahoj holky, tak mám za sebou první hubnoucí úspěch, vzala jsem syna za odměnu do Mekáče a já místo tradičního hambáče snědla jen salát. Je to dobrý a hlad ani nemám. Pro Evíka-já sice neberu antidepresiva, ale prednison, což jsou hormony, díky kterým jsem na téhle váze. Ale i když třeba nebudu hubnout váhově, tak si aspoň díky cvičení zpevním postavu a získám lepší stravovací návyky a říkám si, že až je třeba vysadím, tak to pak půjde dolů líp :o)) A to že jsem psala, že vypadám jak prasátko, to sice jo, ale sebevědomý, třeba teď mám od Silvestra novýho přítele-hezkej, hubenej a ze všech ženských co tam byly to dal dohromady zrovna se mnou. Takže v žádném případě nezoufám. Zatím se mějte, já jdu sednout na rotoped :o)

Renčo - bez léků už to vážně nešlo. Poslední kapka byl vyhazov z práce. Já jsem taky spíš samotář. A mám celý rodinný dům pro sebe. Takže s tancováním na hlasitou hudbu nebo s cvičením podle videokazety nemám problém.
Ale mám strach, abych ze sebe nakonec neudělala anorektičku nebo bulimičku.
Poslední týden jsem se snažila hlídat, co jím a zjistila jsem, že mám denní příjem 4000Kj. A nezhubla jsem ani gram.
Potřebovala bych vědět, jestli se omezuji zbytečně, protože s těmi antidepresivy prostě zhubnout nemůžu. Jenže na to mi nikdo přesnou odpověď nedá.

Romito, ja vim, ze se ti ta vaha nezda, ale u me je to hodne znat. Kdez jsou moje stihla stehna,a pekny brisko. Problem je, ze se v techle kilech necitim vubec dobre,a o to mi jde. Vlastne se vubec necitim zdrave, nevim, za jak dlouho to stihnu, ale do leta budu zase 50 kilova. Pravdepodobne se totiz budu podruhe vdavat,a to je celkem pekna motivace, ne?

Eviku, tak si rekni, ze na tebe nekde ten princ ceka, a az ho potkas, tak chces byt pro nej ta nejkrasnejsi, a mas moznost s tim neco udelat uz ted. A proc uzivas antidepresiva? to ze se na tebe neco sesypalo neni duvod huntovat si telo takovou srackou jako jsou antidepresiva. Pozor na to. Moji mame to nepomohlo ani nahodou, jen si na ne navykla. Nastesti je z toho venku.
A jinak, kdyz nemas kamaradku, prekonejse, a zacni chidit tam, kde maji zenske nejake cviceni.
Ja jsem nastesti takovej spis samotar, takze i do fitka radeji chodim sama, a vubec neni spatny si doma pustit muziku na plny pecky, a jen tak si na ni podle sveho poskakovat ci tancit. Kdyby me doma porad nekdo neprekazel, tak poskakuju denne.
Jakmile se totiz pri hubnuti prida pohyb, zjistis, ze ani tolik jist nemuzes, protoze to v zaludku tlaci.
Tak schvalne, kdo z vas se pri tom nasem hubnuti hybe?
Ja po 2 mesicni odmlce, stres, vanoce, vareni, peceni, zacala lyzovackou, a pozitri jdu do fitka trochu se strhat.

ahoj vsem...tak jsem si nasla chvilku juknout se jak se vam dari :-). jednou rukou tukam do pocitace a druhou do sebe tlacim salat :-(...pani v kantyne uz si o mne musi myslet ze jsem kralik :-). Dneska me ale potesila, rikala ze na mne to hubnuti jde videt :-))..hned mam lepsi naladu.

Ahoj holky....ahoj Evíku....no ja myslim,ze se taky dost tloustne po antidepresivech.Takze to bude asi to, co to tloustnuti nejvic zpusobuje,samo,ze i ty sladkosti!!I to je muj hrich!!
Renco...ty draku...tvoje kila bych chtela mit,ale at uz je to jakkoliv,kazda z nas mame urcitou vahu,pri ktery se citime moc dobre!Tak ti drzim pesticky!
Maliko...s tema chlapama to mam stejne,teda ,aby jste me dobre pochopily.Jsem vdana,ale vim ,ze at kamkoliv jdu,tak se po me chlapi otaci,ale urcite to neni tim jak vypadam,je to tim,co fakt z zensky srsi a vyzaruje.Zenska ma urcity charisma a pokud to z ni srsi na dalku ,tak ma vyhrano.Takze pokud se nekomu libim,tak se jen tetelim a staci mi to k tomu,aby se mi zvedlo to sebevedomi.No a muj milacek aspon vi,ze ma doma to nej nej!
Tak holky drzte se a zatim pa,ja poletim do prace...no ze mi teda strasne chce!

Ahoj.
Také bych chtěla zhubnout, ale nedaří se mi to. Měřím 157 cm a vážím 61kg.
Za poslední půl rok jsem přibrala 6kg. je mi 25 let. Přišla jsem o práci a nemůžu najít jinou. Také užívám antidepresiva. Nemám přítele ani dobrou kamarádku. Těžko hledám pro hubnutí motivaci a svoje problémy řeším sladkým.
Je to začarovaný kruh. Dokud nenajdu práci, budu si připadat k ničemu. Když si budu připadat k ničemu, tak nemám šanci si najít přítele a ještě k tomu se na sebe nemůžu podívat do zrcadla.

Maliko, ty jsi se ale rozjela:-)))
Chtela jsem jen rict, ze ja spejle byla, a chlapu okolo sebe vic nez je zdravo, a ani by me nenapadlo si takhle rejpat napriklad do prsatek, tou ja nikdy nebyla, a uspech byl a je stale stejne jako u tebe. Ani ted ten muj krasavec doma ty kilca nevidi, i kdyz me obcas spickuje, ze mam pekny bucanky.
Ale ja sebevedomi neresim, jde mi o znova peknou figuru, a s tim hubnutim, je u me znat vek. V 25 jsme si dupla, a byla v poho, ted v 31 me to jde hur. na druhou stranu hraje v tom roli take zpusob zivota. Ty jeste Maliko nemusis vyvarovat rodine, takze si to dost urcujes sama. A o tom to je. A ostatni nektere, vcetne me, musime svoji stravu kombinovat s chutema tech ostatnich prislusniku, v tom uz je trochu problem.
Muj byvaly manzel byla skvelej v tom, ze jedl vsechno, co jsem mu uvarila. Hlavne zdrava jidla, dokonce se rad procistoval vcetne pustu. Ten nynejsi je krasnej skvelej uzasnej, ale ji tak nezdrave, ze obycejna voda je mu proti srsti. Rad gulasek, steaky, hambace od Meka, a myslis Maliko,ze je pak jednoduche vyvarovat, a jeste vyvarovat jidla pro sebe? Ver, ze to jde dost tezko.A prudit, ze chces jist jinak, kdyz chces chlapa udelat stastnym, museji prijit kompromisy. A ty jsou bohuzel i v jidlech. Kdyz je chlap zivitel rodiny, tak se moc diktovat neda.
Chtela jsem jen rict, ze o proti svobodnym nezavislym holkam to mame my maminy slozitejsi.
Ale nechci se vymlouvat, je to jen takova mizerna prekazka, ktera tu pevnou vuli,co kazda potrebuje, dost podlamuje v kranflecich.
Hruza, ted jsem letela se zvazit tady v praci.
So, mam 168/59 kg, 31 let. Normalne mivam 50 az 52 kg. Za rok obzerstvi 8 kg navrch. Na tec horach jsem jakoukoliv predtydenni hmotnostni ztratu opet nabarala zpet, takez si vyhlasuju boj,a to nekompromisne.

Dobre rano, katko to, ze se za mnou otaci chlapi neni az tak o postave, ale o tom co z tebe vyzaruje a hlavne opet se opakuji je to o sarmu a taky o tom byt bystrou liskou a umet chlapi poradne zblbnout a to mi jde na jednotku ehehe.Ziji v cizine a tady jsou chlapi jinaci nez v cr, tam mi prijdou nesmely.Silvestra jsem slavila v Praze v jednom nejmenovanem podniku a muzu vam rici, ze nez se panove rozkoukali byla pulnoc, tady jen lusknes.Ale ja mam rada jeste to stary ,,baleni,, ze stary skoly, takze mi to cesky baleni moc nevadilo, i kdyz to bylo trochen sekany ehehe.....Kruci zensky to ze mame par kil navic neznamena, ze jsme ,,out,, ba naopak a ja jsem toho primym dukazem, pac me jen tak nejaka spejle neohrozi!Vytasim svuj dekolt a hubenour ma po parade! Katko jedno ovoce nebo tri je stale lepsi nez tatranka nebo cokolada.Ufff ja si jen muzu oddychnout, ze nemam sedave zamestnani. A pokud se ti tva prace nezamlouva,tak to urcite zmen, nikdy nevis co se ti poskytne.Jen tak ockem mrkni co je v dohledu a pak neco zkus, vzdyt jeste nemusis rici, ze to beres nebo ze koncis ve stary praci .... Smarja dneska me ten krasavec pozval ve ctvrtek na vecu ..., no docela se tesim i ne, pac moc nerada jim neco co jsem si sama neukuchtila. Nic kocky jdu si dat grep a facham do prace. Tak si zachovejte usmev na tvari a v brzke dobe ahooooj

ahojky vespolek! vítám nové spolubojovnice! judito, tolik už jsi zhubla, to je skvělý, musíš se cítit jako tyčka, ne? taky se na ten pocit těším, až uvidím v zrcadle trochu jiný tělo a třeba i ty jsi pro mě motivace, prostě když člověk vidí lidi, který už to dokázali, tak se taky už vidí "hubenej" (u mě to bude např. 70 kg, snad). to před tebou teda smekám a přeju ať se ti to zase pohne směrem dolů, když si to přeješ ;-)
a maliko, to je neuvěřitelný, jakto že máš okolo sebe tolik chlapů, no to je úžasný, uplně ti to závidím, v dobrým! teda já už nemůžu, jsem vdaná, ale jakýkoli zájem od cizího chlapa potěší. ale právě nikdy jsem nebyla tenhle typ, za kterým chlapi jdou. JAK TO DĚLÁŠ??????? jak? pro mě neuvěřitelné :-) přeju ti to, tak je to správný!
jinak moje váha se od prvního moc nehejbe, zatím furt jen o půl kila dolu. mrška jedna nechce přeskočit na 8x, furt to tam tu devítku bude ukazovat vrrrrr! ale dokud to nejde nahoru tak je to ok, musím se asi víc snažit, tj. míň jíst (ještě míň??? asi nesfutrovat najednou 3ks ovoce ale jen 1-2 ks). pohyb no comment, v práci celej den na zadku jak pecka, navíc není do čeho píchnout, nuda totál achjo, věděla bych jak strávit ten čas líp tedy :-) nevím jestli není nejvyšší čas změnit zaměstnání, ale když to je tak hrozný chodit po pohovorech, případně pak začínat znova od nuly... navíc když bych chtěla dělat uplně něco jinýho, ale k tomu nemám dost znalostí.
ježiš zas plkám, mějte se pěkně a pište pište

Ajo, tabulku zverejnuji vzdy prveho v mesici,kdy holky nahlasujou vahu a ja je seradim od nejvetsiho uspechu po nejmensi.Dostavame tu medaile, minule zlatou mela katka, kdo ji dostane v breznu zalezi na kazde z nas ....

Pripominam znovu,ze damy co s nama hubnou na tomto servru nejsou zadny ruzovy prasatka nebo veprici,ale krasny damy,ktere ze sebe udelaji jeste pritazlivejsi!!!Na teto diskusy odmitam cist jake-koliv zapory!Protoze jsme v procesu hubnuti a v pozitivnich myslenkach.Pro aju: zensky se tu vazi jak chteji, ja osobne se vazim 1x mesicne, vzdy prveho, protoze vaha neni ma kamaradka a primo me deprimuje,kdyz za tyden nehejbne rucicka.Neboj chodime sem pravidelne jmenovite dochazku dodrzuji JA - malika ehehe, romita, inez,kasie, katka, ted by mely i vicky,kony, judita a ty. Jinak za skolu nam chodi JH:( nebo ji tu nekdo videl????JH at uz se stalo cokoliv, drzim ti pesticky, mas na to, tak to nevzdavej!!! Smarja me je 24 a jeste nemam baby olala,ted nevim zda je to dobre ci ne ehehe, ja vim, ze mam jeste caaaaaaasek a plno planu pred sebou. Ale judit dat ze 130kg na 85kg je uctihodny kousek, pokud jsi zvladla tohle,tak to ostatni uz musis mit v maliku,ale vim, ze konce hubnuti jsou ty nejhorsi a vaha se seka. Jo sladky, tak to asi miluje vetsina zen vcetne me! Ja si dam take radeji neco mnamky nez kus salamu.No nic damy ja se loucim za par minutek tu mam krasnou panskou nastevicku ehehe Tak preji prijemny veciiiir.

Ahoj holky taky bych se k vám ráda přidala je mi 25 let měřím 170cm a vážím 85kg :-(.Po dítěti jsem vážila at to sváma nepraští :-) 130kg dostala jsem se na 85kg a už půl roku mám stejně a né to jít dolů snažím se jíst 5x - 6x denně,ale nejhorší pro mě je to sladký to já miluju snažím se to vůbec nekupovat,ale znáte to babičky a pak má člověk odolat,ale když budu mít nad sebou kontrolu a když vidím tabulku jak hubnete musím to dokázat i já mějte se krásně a zítra na vás juknu )))

Jo holky, taky jsem se chtěla zeptat, kdy se vážíte a hlásíte si váhu? Každý pondělí, nebo jak. Já tenhle nesympatický stroj doma ani nemám, jednou jsem ho v návalu vzteku vyhodila :o)) A to mi tenkrát ještě ukazoval míň než teď. No tak si asi nějaký pořídím a asi rovnou digitální, ten neošidím. Podívala jsem se i do odkazu flora.cz. který jste tu na začátku uváděly a fakt je to dobrý. Tak zatím čau, zkusím se hlásit každý den.

No, právě, to je hrozný-165cm. Vypadám jako tlustý růžový prasátko :o)) A když si k tomu přidáš šílený strie po těhotenství, který mám skoro všude, výsledný efekt nic moc